Blog o zdrowym odżywianiu

kapsaicyna

Kapsaicyna i jej prozdrowotne działanie

Kapsaicyna od momentu jej wyodrębnienia (1846 r.) do teraz jest obiektem wielu badań medycznych. Znajduje się w różnych rodzajach ostrych papryczek. To właśnie ona sprawia, że po zjedzeniu jednej z papryczek odczuwa się ostry, piekący smak, a czasem nawet ból. Jej podrażniające cechy przyczyniły się do tego, iż jest jedną

Przeczytaj »
habaicyna

Habaicyna i jej zastosowanie

Im bardziej rozwija się medycyna, tym na rynku pojawia się więcej leków i suplementów. Duża część z nich składa się z elementów pozyskiwanych sztucznie, potocznie nazywanych chemią. Przez jakiś czas zapomniano o naturalnych składnikach i ich dobroczynnym wpływie na organizm ludzki. Dzisiaj powoli wraca się do tego i coraz więcej

Przeczytaj »
kolagen morski

Kolagen morski – jaki wybrać do suplementacji

W tym artykule opiszę kolagen morski jednak zacznę od tego czym w ogóle jest i jaką rolę pełni w naszym organizmie abyś lepiej mogła zrozumieć jego wpływ chociażby na swój wygląd. Czym jest kolagen? Kolagen to podstawowe białko tkanki łącznej występujące w sposób naturalny w ludzkim organizmie. Nazywa się je

Przeczytaj »
Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska

Nadwaga i otyłość powoli stają się pandemią naszych czasów, która dotyka coraz młodsze osoby czy nawet dzieci. Swoistą odpowiedzią na to jest promowanie zdrowego trybu życia i wyglądu „fit”. Często od tego jak wyglądamy nie zależy jedynie nasze dobre samopoczucie ale również lepsza praca, akceptacja społeczna etc. Nic więc dziwnego,

Przeczytaj »
Spirulina

Spirulina chlorella :: Jak działa i gdzie jej szukać

Spirulina to zielono-niebieska alga hodowana zaledwie w kilku miejscach na świecie. Wspomaga poprawę kondycji organizmu człowieka przynosząc zaskakujące efekty m.in. za sprawą tego, że jest znakomicie przyswajalna przez nasz organizm. Ma bardzo intensywny smak, co wykorzystywane jest w koktajlach i suplementach diety, używanych m.in. przez sportowców. Jak spirulina wpływa na człowieka?

Przeczytaj »
ranking diet

Ranking Diet 2017 – zwycięzcy i przegrani

Ranking diet, to coś na co chętnie spoglądamy chociażby po to aby zweryfikować własną percepcję lub fascynację taką czy inna dietą. Platforma internetowa U.S. News & World Report to wieloletni weteran, jeśli chodzi o publikację rozmaitych rankingów. Dotychczas jednak, z reguły zajmowała się zestawieniami w przedmiocie zdrowia oraz edukacji. Ponieważ

Przeczytaj »