Dieta w ciąży czyli dieta przyszłej mamy

dieta w ciąży

Dieta w ciąży. No właśnie. Ciąża to bardzo ważny okres, w życiu kobiety. Jeśli planujecie w najbliższym czasie dziecko warto przygotować do tego Wasz organizm. Szczególnie ważne jest to obecnie, kiedy żywność mamy jaką mamy, często “wzbogaconą” o rzeczy, które nie tylko nam nie służą ale wręcz przeciwnie, mogą mieć złe skutki dla naszego organizmu. … Czytaj dalejDieta w ciąży czyli dieta przyszłej mamy

Dodatki do żywności, czyli świadome zakupy.

dodatki do żywności

Każdego dnia kupujemy produkty spożywcze, które jemy często i regularnie. Większość żywności dostępnej w sklepach zawiera w sobie dodatki, które służą wzmocnieniu smaku, przedłużeniu ważności do spożycia, czy nadaniu potrawom odpowiedniego koloru. Szacuje się, że każdego roku zjadamy  700-1000 kg przetworzonej przemysłowo żywności, w tym  znajduje się około 6-8 kg konserwantów, syntetycznych barwników, substancji smakowych … Czytaj dalejDodatki do żywności, czyli świadome zakupy.

Dieta przyszłej Panny Młodej

Dieta Panny Młodej

Po pierwsze – absolutnie nie sugerujemy, że przed ślubem musisz się odchudzać! Istnieje jednak duża szansa, że zajrzałaś tutaj, ponieważ w tym ważnym dniu chcesz wyglądać jak najkorzystniej. Dobrze trafiłaś, bo przygotowaliśmy dla Ciebie rozsądny plan działania. Dieta panny młodej – 6 miesięcy do ślubu Masz mnóstwo czasu, by dokonać długotrwałych zmian w swoim stylu … Czytaj dalejDieta przyszłej Panny Młodej

Witamina D i jej rola w naszym organiźmie

Witamina D

Witamina D jest niezbędnym składnikiem naszego organizmu. Odpowiada ona między innymi za prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego oraz układu krążenia. Zarówno niedobór, jak i nadmiar niniejszej witaminy w organizmie człowieka może nieść za sobą wiele poważnych konsekwencji, mogących wpłynąć na nasze zdrowie, a nawet życie. Udostępnij ten artykuł i pomóż swoim znajomym, może poszukują tych informacji. … Czytaj dalejWitamina D i jej rola w naszym organiźmie

7 trików, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy.

Odchudzanie, lub zdrowe odżywianie to chyba jedno z najczęstszych postanowień noworocznych. Niestety jeśli zabierzemy się za jego realizację w nieodpowiedni sposób, szybko odchodzi w zapomnienie pozostawiając w nas gorzki posmak porażki. A wystarczy zmienić tak niewiele aby osiągnąć sukces i pisze to do Was praktyk, który cały życie był na diecie. Triki jakie tu opisuję … Czytaj dalej7 trików, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy.

Kapsaicyna i jej prozdrowotne działanie

kapsaicyna

Kapsaicyna od momentu jej wyodrębnienia (1846 r.) do teraz jest obiektem wielu badań medycznych. Znajduje się w różnych rodzajach ostrych papryczek. To właśnie ona sprawia, że po zjedzeniu jednej z papryczek odczuwa się ostry, piekący smak, a czasem nawet ból. Jej podrażniające cechy przyczyniły się do tego, iż jest jedną z substancji znajdujących się w … Czytaj dalejKapsaicyna i jej prozdrowotne działanie

Habaicyna i jej zastosowanie

habaicyna

Im bardziej rozwija się medycyna, tym na rynku pojawia się więcej leków i suplementów. Duża część z nich składa się z elementów pozyskiwanych sztucznie, potocznie nazywanych chemią. Przez jakiś czas zapomniano o naturalnych składnikach i ich dobroczynnym wpływie na organizm ludzki. Dzisiaj powoli wraca się do tego i coraz więcej leków skupia się na ziołach, … Czytaj dalejHabaicyna i jej zastosowanie

Kolagen morski – jaki wybrać do suplementacji

kolagen morski

W tym artykule opiszę kolagen morski jednak zacznę od tego czym w ogóle jest i jaką rolę pełni w naszym organizmie abyś lepiej mogła zrozumieć jego wpływ chociażby na swój wygląd. Czym jest kolagen? Kolagen to podstawowe białko tkanki łącznej występujące w sposób naturalny w ludzkim organizmie. Nazywa się je białkiem młodości. Kolagen jest głównym … Czytaj dalejKolagen morski – jaki wybrać do suplementacji

Tabletki na odchudzanie

Tabletki na odchudzanie

Suplementy w tym wszelkiego rodzaju tabletki na odchudzanie cieszą się coraz większą popularnością. Na rynku znajdziemy ogromny wybór takich preparatów o różnym składzie i działaniu. Czy stosowanie tabletek rzeczywiście przynosi rezultaty? Jakich efektów można się spodziewać? Odchudzanie nie jest proste i trudno się dziwić, że wiele osób szuka sposobów na łatwiejsze i szybsze pozbycie się … Czytaj dalejTabletki na odchudzanie

Olej kokosowy remedium na wiele dolegliwości czy chwilowa moda?

Olej kokosowy to obecnie bardzo popularny produkt. Wiele osób uważa, że może on zastąpić praktycznie wszystkie inne tłuszcze w diecie, a ponadto ma wiele prozdrowotnych właściwości. Choć moda na olej kokosowy pojawiła się stosunkowo niedawno, to zdążył on zebrać sobie zarówno zwolenników, jak i przeciwników. Jakie argumenty stoją za, a jakie przeciw, jeśli chodzi o … Czytaj dalejOlej kokosowy remedium na wiele dolegliwości czy chwilowa moda?