Kasza jaglana z fasolką szparagową i pomidorem

Sycące, szybkie danie, z Królową Kasz w roli głównej. Składniki dla 1 porcji, wartość energetyczna: 358 kcal, białko: 11,5, tłuszcze: 12,4, węglowodany: 48 kasza jaglana: 4 łyżki pomidor: 1 sztuka czosnek 2 ząbki fasolka szparagowa ( może być mrożona) 180 gram sól himalajska : szczypta oregano, bazylia, chili mielone: ile kto lubi olej rzepakowy tłoczony … Czytaj dalejKasza jaglana z fasolką szparagową i pomidorem

Kurczak w sosie śmietanowym z suszonymi pomidorami

kurczak

Ten kurczak jest na prawdę pyszny, a robi się go szybciutko 🙂 Czas: do 30 minut Składniki na 4 porcje: 2 piersi z kurczaka, 1 łyżka masła klarowanego papryka słodka i ostra, po szczypcie szczypta tymianku 1 łyżka suszonych pomidorów z oleju 300 ml słodkiej śmietanki sól, pieprz Przygotowanie: Filetz kurczaka umyć, oczyścić, osuszyć, rozbić … Czytaj dalejKurczak w sosie śmietanowym z suszonymi pomidorami

Pomidorowe zdrowie

pomidory

Pomidory znamy wszyscy, z sałatek, pomidorówki, keczupu i spaghetti bolognese. Nie wszyscy z nas wiedzą, że pomidor, którego naukowa nazwa brzmi Lycopersion esculentum, to w istocie jadalna jagoda rośliny, której łodygi i liście są trujące. Pomidory przybierają najróżniejsze kształty, rozmiary i kolory: od pomidorków koktajlowych do wielkich pomidorów malinowych, od pomidorów czerwonych, przez pomarańczowe, żółte, … Czytaj dalejPomidorowe zdrowie